Für Neujahrswünsche ist es nie zu spät. Und Wünsche für eine gute Gesundheit sind immer willkommen. Viele gute Vorsätze für das neue Jahr drehen sich um die Gesundheit und das Wohlbefinden: weniger Stress, mehr Bewegung, gesünder essen sind einige Entschlüsse, die man gerne zum Jahreswechsel fasst. Ziele, die mit etwas gutem Willen auch durchaus erreichbar sind.
Wärme und Licht in der Infrarotkabine
Wenn es um die Gesundheit geht, ist keine Mühe zu viel. Auch ich habe für das Jahr einige gute Vorsätze gefasst, die sich vor allem um meine Gesundheit drehen. Dabei spielt meine Infrarotkabine keine unwesentliche Rolle. Infrarotwärme tut mir körperlich gut. Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit ist es eine Wohltat, nach einem langen Spaziergang in die wohlige Wärme meiner Infrarotkabine einzutauchen. Danach fühle ich mich durch und durch aufgewärmt und erfrischt. Was ich auch sehr zu schätzen weiß sind die Farblichtanwendungen in der IR-Kabine. In Wintermonaten, in denen es früh dunkel wird und die Sonne für nur wenige Stunden scheint, hole ich mir mein Sonnenlicht einfach in der Infrarotkabine. Je nach Stimmung tauche ich die Kabine in gelbes, rotes, grünes oder blaues Licht und genieße die Wirkung.
Regelmäßige Auszeiten in der Infrarotkabine fördern den Stressabbau
Weniger Stress ist ein weiterer Vorsatz. Hört man doch überall von Burn Outs und stressbedingten Erkrankungen. Die täglichen 30 Minuten Auszeit in meiner Infrarotkabine sind ein gutes Mittel, um abzuschalten und neue Kraft zu tanken. Es ist nicht nur die Wärme, die guttut, sondern einfach auch die Tatsache, dass diese Zeit in der Infrarotkabine nur mir alleine gehört und ich für niemanden erreichbar bin.
Tut euch auch etwas Gutes und nutzt die Infrarotkabine zur Entspannung und Erholung!
In diesem Sinne wünsche ich euch einen guten und gesunden Jahresbeginn!
Eure Babette